De voordelen van een stille retraite zijn talrijk. We leren om bij onszelf te zijn, maar ook om de eenvoud van het leven te waarderen en om veel meer om anderen te geven. Wat is een retraite?Een retraite bestaat in principe uit het zich terugtrekken uit het leven. Dat gezegd hebbende, het klinkt een beetje somber, maar laten we het beter uitleggen. In het dagelijks leven worden we geconfronteerd met situaties die stress veroorzaken, maar ook met mensen die ons irriteren. We worden geconfronteerd met gebeurtenissen die ons verdriet doen. Kortom, we worden voortdurend geconfronteerd met situaties die ongemak veroorzaken. Aan de andere kant zijn we ook het slachtoffer van gehechtheid die, in een ernstig extreem geval, als verslavingen zou kunnen worden geclassificeerd. Daarom bestaat een retraite uit het zich tijdelijk terugtrekken uit wat ons ongemakkelijk maakt om te leren bij onszelf te zijn. Dit gebeurt met behulp van de leer van een hooggekwalificeerde professional, die een aantal richtlijnen opstelt en begeleidt. In een stille retraite word je je bewust van de hoeveelheid gedachten die soms door je hoofd gaan. Gedachten waarvan je dacht dat ze overwonnen waren en andere meer actueel. Sommige blijven in je gedachten als een dolk in je rug. Je zit kruiselings, haalt diep en langzaam adem en laat de gedachte aan je voorbijgaan, zonder te oordelen. Wat zijn de voordelen van deze ervaring?Te midden van de spanningen van routines die mensen steeds meer bezig houden, is het maken van een stille retraite een houding die een aantal voordelen met zich meebrengt. Kijk eens naar een paar van hen: – Het bevordert de zelfkennis; Onder de gebruikte therapeutische methoden is het belangrijk om de voordelen van technieken zoals hypnose te benadrukken, die helpen om verschillende emotionele problemen te overwinnen en een betere aanpak van deze situaties in de toekomst vast te stellen. |
Goed artikel? Deel hem dan op:
Gerelateerde berichten:
- Zanglessen volgen in Twente Natuurlijk wil iedereen wel goed leren zingen. De meeste mensen hebben al wel eens geprobeerd of ze goed kunnen zingen. Echter is het zo dat...
- Veilig op vakantie Veel Nederlanders trekken iedere zomer weer massaal naar de camping. Landen als Spanje, Frankrijk, Italië en Duitsland hebben een redelijke goede afstand met de auto...
- Ooglift: Al jarenlange ervaring met oogchirurgie Met meer dan 11000 behandelingen heeft Ooglift ontzettend veel ervaring in het uitvoeren van een ooglidcorrectie bij de beste kliniek. Als u nadenkt over een...
- Een loopbaancoach kan het verschil maken Bij veel zaken in het leven kan je begeleiding krijgen. Dus waarom geen hulp zoeken als je een loopbaanvraag hebt? Er zijn mensen die hun...
- Fitness dagboek fit channel Het eerlijke verhaal over fit-channel Mijn favoriete onderdeel van fit channel fitness is hoe je je echt voelt na afloop, ” vertelde ze aan POPSUGAR....
- Een kincorrectie We hebben allemaal een ander uiterlijk. Daarbij heeft ook bijna iedereen wel iets aparts. De een heeft een spleetje tussen zijn tanden, de ander een...