Waardoor krijg ik een brok in mijn keel?

Wat is de oorzaak van een brok in mijn keel? Dit is een belangrijke vraag om te beantwoorden voordat je aan de oplossing denkt. Dit komt doordat de oorzaak vaak een deel uitmaakt van de oplossing. Bij acties in jouw keel zoals slikken, schrapen en kuchen worden keel- en nekspieren intensief aangespannen. Als dit regelmatig het geval is, kun je het gevoel krijgen van een brok in mijn keel. Echter is het ook mogelijk doordat je te veel door je mond ademt. Een brok in mijn keel gaat vaak hand in hand met een droge en geïrriteerde keel. Dit is een gevolg van het wegwerpen van speeksel door de acties zoals slikken, schrapen en kuchen. Zelfs stress kan een brok in mijn keel veroorzaken. Dit is zelfs een veelvoorkomende oorzaak. Heftige emoties hebben namelijk effect op jouw ademhaling en hyperventilatie. Al deze oorzaken komen neer op het overbelasten van je nek en keel.

Hoe krijg in een brok in mijn keel weg?

Nadat het vaststellen van de juiste oorzaak heeft plaatsgevonden, is het tijd om een passende oplossing te vinden. Aangezien een brok in mijn keel vaak effect hebben op jouw ademhaling, is het inschakelen van een logopedist vaak van toepassing. Ook is het belangrijk om ontspanning te brengen aan je keel- en nekspieren. Dit kan door gedrag en logopedie verbeterd worden, maar een strottenhoofd massage is ook erg waardevol voor ontspaning. Het is belangrijk om op tijd de symptomen te herkennen en actie te ondernemen. Anders is er kans op chronische hyperventilatie en andere nare gevoelens rondom je nek. Herken een brok in mijn keel door een van deze omschrijvingen: een slijmprop, band om keel, een korreltje in je keel en een branderig aanvoelende keel. Dit is iets waarvan vele mensen last hebben, zonder dat ze er bewust van zijn. Dit kan onder andere komen door andere veelvoorkomende kwalen zoals chronische stress en astma.