We bevinden ons in een hectische tijd. Zo kunnen we bijvoorbeeld ieder moment van de dag pop-ups krijgen op onze mobiel. Ook ondervinden we veel werkdruk. In deze blog lees je drie tips om even helemaal lekker tot rust te komen. Zet je meldingen uitOnze eerste tip is: zet de meldingen op je mobiele apparaten uit. Je kunt je hierdoor veel beter focussen. Je wordt namelijk niet de hele tijd afgeleid, maar kunt je écht concentreren op je werk. Hierdoor zul je veel productiever zijn. Gebruik je telefoon dus alleen wanneer jij dat wil en niet wanneer je een melding krijgt. Gebruik een lekkere olieDe kans is groot dat je dit ooit al eens gedaan hebt. Het gebruik van essentiële oliën is namelijk razend populair. Als voorbeeld nemen we lavendel olie. Lavendel werkt enorm rustgevend en kalmerend. Ook kan het gebruik van lavendel olie helpen bij het kalmeren van de huid. Als jij dus deze zomer last het van insecten beten kun jij lavendel olie gebruiken. Een stukje wandelen met de hondWat is er nou lekkerder dan een lekker stukje wandelen met de hond? Dit is een effectieve manier om even lekker helemaal tot rust te komen en ook nog eens je trouwe viervoeter een plezier te doen. Vaak wordt wandelen vergeten als mensen het hebben over lichaamsbeweging. Toch is dit een makkelijke manier om gezonder te gaan leven en om hiermee even lekker helemaal tot rust te komen. Zo is wetenschappelijk bewezen dat dagelijks 10 minuten wandelen al een positief effect heeft op je gezondheid. Je verbrand namelijk onbewust toch redelijk wat calorieën tijdens het wandelen, en het is goed voor je mentale gezondheid. Onze tip is dan ook, neem je trouwe viervoeter mee om even helemaal lekker tot rust te komen tijdens een wandeling. |
https://www.paradijsvogelsmagazine.nl/de-voordelen-van-3-essentiele-olien/ |
Goed artikel? Deel hem dan op:
Gerelateerde berichten:
- Tanden trekken onder narcose is soms nodig Tanden trekken onder narcose: bij de meeste tandartsen is het niet mogelijk. Voor ingrepen bij de tandarts is het meestal niet nodig om onder volledige...
- Fysiotherapie in Loosduinen voor effectieve behandeling van bekkenproblematiek Binnen het aanbod van fysiotherapie in Loosduinen bestaat er ook de mogelijkheid om bekkenbodemtherapie te volgen. Deze vorm van therapie wordt vaak geassocieerd met vrouwelijke...
- Kies voor een aangepaste autostoel om te blijven autorijden Wilt u graag blijven autorijden ondanks het feit dat uw mobiliteit achteruit gaat? Het kan zo zijn dat uw huidige autostoel niet genoeg ondersteuning biedt...
- Een hoortoestel kopen dat past bij uw behoeften doet u hier Heeft u moeite met horen en bent u op zoek naar een audicien in de omgeving van Vlaardingen waar u een geschikt hoortoestel kunt kopen?...
- Patiëntgerichte fysiotherapie in Bergen op Zoom Wanneer u fysieke klachten heeft en u in Bergen op Zoom of omgeving woont, dan kunt u zich het beste inschrijven voor fysiotherapie. Maar bij...
- De behoefte om iemand te zijn brengt veel stress met zich mee De hedendaagse maatschappij zorgt ervoor dat wij ons als mensen steeds opgejaagder gaan voelen. Technologie heeft het mogelijk gemaakt dat we 24/7 bereikbaar zijn via...